quinta-feira, 4 de setembro de 2014

A importância de ter tempo para você depois da chegada do bebê!!


Você já parou e percebeu que não tem tempo para si mesma? Depois que os filhos chegam a gente raramente tem um tempo sozinha e essa sensação passa a ser frequente. Quer dizer, muitas mães conseguem ter um tempo sozinhas, mas será que esse tempo é usado para relaxar? Aquela meia hora em que o marido não está em casa ou o bebê está dormindo não conta, porque provavelmente você aproveita para colocar a lavagem de roupas em dia ou adiantar um pouco da faxina.

Mesmo que você tenha o emprego dos sonhos ou trabalhe em casa, aproveitando o intervalo para fazer os artesanatos que estão esperando há meses na fila, será que isso realmente é um tempo só para você? Nessas horas é sempre bom tentar separar inclusive o seu hobby se ele não é do tipo que permite relaxar, como por exemplo correr.

Praticar algum esporte ou fazer exercícios físicos certamente melhoram a saúde e trazem sensação de bem-estar, mas às vezes o que a gente precisa é de um tempo de descanso inclusive para o corpo, principalmente quando as crianças ainda são pequenas e transformam o nosso dia a dia na maior correria.


O ideal na hora de tirar esse tempinho para você é separar pelo menos meia hora. Não precisa ser diariamente, mas tente ao menos uma vez por semana. Escolha uma período da manhã ou da noite, conforme os seus hábitos, e tire esse tempo para ler por exemplo. Pode ser o seu gênero de livro favorito, um livro religioso, poemas ou até mesmo um livro de autoajuda, desde que ele não te deixe elétrica e cheia de vontade de mudar o mundo logo antes de dormir. Se for um desses livros, separe a sua meia hora cedo de manhã, assim você já começa o dia com as energias renovadas e cheia de planos.
Imagem por Kate Ter Haar

Se ler não é sua praia, escolha outro passatempo relaxante para curtir sozinha. Ouça suas músicas preferidas, dance sem ninguém ver, assista a um filme ou seriado. Não importa. O importante é tirar esse tempo realmente só para você, sem a presença do marido ou o constante lembrete de fazer a papinha do bebê.

Quando você começar, vai ver o quanto é bom e definitivamente necessário, pois com  certeza você vai se sentir mais descansada, renovada e cheia de motivação para começar tudo de novo. Pode ser até mesmo o momento em que você vai reavaliar prioridades, objetivos de vida e até amadurecer! Depois de tanto benefício prático, fica até mais fácil se organizar e encontrar essa meia hora livre todos os dias, não é mesmo?

Se começar ainda é o seu desafio, tente 10 a 15 minutos ao invés de meia hora. Use um despertador para te avisar do início e fim desse intervalo que você separou para relaxar. Faça uma lista das coisas que você quer fazer e lance o desafio para você mesma. Você não vai perder essa chance, vai?

E vocês, costumam tirar algum tempinho para relaxar? O que escolheram fazer nesse tempo?

" Post de hoje com a nova parceria Mavens of London.

Beijocas meninas!!!
Final de semana abençoado!!!

quarta-feira, 3 de setembro de 2014